Ein Anker der Gelassenheit in dieser ver-rückten Zeit

Inmitten des Trubels und der ständigen Veränderungen, die unser Leben in den letzten Jahren geprägt haben, ist es wichtiger denn je, innezuhalten und uns auf das Wesentliche zu besinnen.

Diese besondere Zeit lädt uns dazu ein, Dankbarkeit zu rekultivieren, Achtsamkeit zu üben und die innere Balance zu finden,
die uns durch stürmische Zeiten trägt.

Dankbarkeit ist ein kraftvoller Anker, der uns hilft, selbst in schwierigen Momenten das Gute zu sehen.
Vielleicht hast du schon bemerkt, dass das bewusste Wahrnehmen von kleinen Freuden, wie einem warmen Sonnenstrahl im Gesicht oder einem freundlichen Lächeln, eine große Wirkung auf dein Wohlbefinden haben kann.

Es sind diese Momente, die uns daran erinnern, dass trotz aller Herausforderungen das Leben immer noch voller Wunder ist.

Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment bewusst zu erleben, ohne ihn zu bewerten.
Es ist eine Einladung, dich selbst und die Welt um dich herum mit offenen Augen und einem offenen Herzen wahrzunehmen. Achtsamkeit schenkt dir die Möglichkeit, aus dem Autopiloten-Modus auszusteigen und in Verbindung mit deinem Inneren zu treten.

Vielleicht magst du dir ab und zu eine Pause gönnen, tief durchatmen und einfach nur sein und staunen, ohne Verpflichtungen, ohne Sorgen.

Innere Balance ist kein Ziel, das man einmal erreicht und dann für immer behält.
Es ist ein dynamischer Prozess, der Aufmerksamkeit und Pflege erfordert.
In dieser ver-rückten Zeit kann es besonders herausfordernd sein, die Balance zu halten.

Doch gerade jetzt ist es wichtig, gut für dich selbst zu sorgen und dir Raum für Erholung und Regeneration zu schaffen.
Kleine Rituale, wie ein achtsamer Spaziergang in der Natur oder eine Meditation, können dir helfen, immer wieder zu deinem inneren Gleichgewicht zurückzufinden.

Ich gehe in den Stall oder zur Blumenpflege in den Garten 😊😊

Ausgeglichenheit bedeutet, mit dir selbst im Reinen zu sein und die verschiedenen Aspekte deines Lebens in Harmonie zu bringen.

Es ist völlig in Ordnung, nicht immer perfekt zu sein.
Und es ist auch völlig in Ordnung, sich manchmal überfordert zu fühlen.
Wichtig ist, dass du dich daran erinnerst, dass du die Fähigkeit hast, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Du bist nicht allein auf diesem Weg – wir alle teilen diese Reise und können uns gegenseitig unterstützen.

In einer Welt, die oft ver-rückt scheint, ist es ein Geschenk, sich selbst den Raum zu geben, um bei sich anzukommen.
Erlaube dir, die Stille zu finden, die Dankbarkeit zu spüren, Achtsamkeit zu üben und deine innere Balance zu pflegen.

Ich wünsche dir von Herzen eine Zeit voller Klarheit, Frieden und liebevoller Selbstfürsorge.

Herzlichst
Rita & Rupert