Der Frühling bringt uns Leichtigkeit, Licht und Wärme.

Allzu vielen Menschen fällt es nach den kalten, dunklen Wintermonaten sehr schwer,
sich aufzuraffen und ins Freie zu gehen.
Vor allem bei feucht kaltem Wetter ist ein Spaziergang gar nicht anmutig.
Dabei wäre es für Körper, Geist und Seele sehr viel gesünder, mehr Zeit im Freien zu verbringen.
Ein kurzer Spaziergang in Wald und Flur tut uns einfach gut.

Wie wirkt die Natur auf uns? Was sehen, hören, riechen wir? Was berührt uns?

Natur macht uns geistig und körperlich gesünder, kreativer, freundlicher, dankbarer, ehrfürchtiger, demütiger ❤️

Wenn wir Menschen unsere kostbare Lebenszeit vorwiegend eingekastelt in vier Wänden verbringen, keinen Ausblick genießen können, gerät der Körper irgendwann in Stress.

Wir alle wissen, dass dann die Stresshormone im Blut ansteigen.
Damit steigt der Blutdruck und der Blutzuckerspiegel an.
Alles Reaktionen, die nicht guttun.

Kurzzeitigen Stress kann unser Organismus recht gut kompensieren, aber Stress auf Dauer bringt uns aus der Bahn.
Stress schwächt in hohem Maße unser Immunsystem.

Auch nur auf einer Bank zu sitzen und zu beobachten, geduldig abzuwarten, was um mich herum passiert, hat schon viele positive Aspekte für mein Wohlbefinden.
Einem vorbei fließenden Bach in Gedanken nachzuhängen, erleichtert unser Herz ungemein.

Es bedarf nur eines kleinen Rucks, um vom Sofa aufzustehen, sich anzuziehen und los zu marschieren.
Sobald wir draußen sind, die vielen Eindrücke in der Natur buchstäblich aufsaugen dürfen,
kehrt ein tief beglückendes Gefühl in unsere Herzen ein.
Unser Organismus und unser Empfinden wird lebendig.

Was kannst du heute sehen, hören, riechen, spüren und fühlen?
Beachte die kleinen Knospen an den Ästen, höre das muntere Vogelgezwitscher, rieche den erdigen moosigen Waldboden, spüre den federnden Boden unter deinen Füßen und fühle dich leicht in deinem Sein.

UND atme, aaaaatme tief durch die Nase die frische, klare Luft ein und lass den Atem langsam wieder durch den leicht geöffneten Mund nach draußen strömen.

Und wer den Pilsachhof kennt, weiß, dass Tiere die magische „Ladestation“ für uns Menschen sind.

Mahonie Apollo

Sei sorgsam mit dir und achte auf dich ❤️❤️❤️

Herzlichst
Rita & Rupert vom Pilsachhof